たまには運動しないとなぁ!

たまには運動しないと運動不足・・・。

抜歯後

ついに2週間前に親知らずを一本抜きました。意外とあっさり3分くらいで抜けました。抜いた後も腫れや痛みはなくて、順調に。そして今週抜いた所がきちんと状態が良いかどうかのチェックが有り、こちらもほんの1分ほどで終了。めちゃ早い!!先生にもう片方はすぐに抜きますか?といわれたので、もう少ししてから抜くことに。次回からは虫歯治療に入ります。しかし、次の予約が年明けてからの9日以降しかとれない!!どんだけ人気な歯医者さんなんだ!?たしかに先生は優しいし仕事は迅速で説明は丁寧だし、設備も整っているし文句はない。仕方がないので年明けの予約をとってその日は帰りました。虫歯治療完治&もう一本の親知らず抜くといつまで通わないといけないのかな。。しばらくがんばって通おう!

美肌ケア

先日テレビを見ていたら最新美容家電や正しいお肌のケアの仕方など、興味のある内容の番組がやっていた。少し驚いたのが、洗顔の正しい方法。いつもは洗顔の泡立てネットで洗顔フォームをモコモコと泡立てて全体を洗って流すという方法でした。しかし、これが大間違い!何と、泡立ててから一気に洗うのではなく小鼻、生え際、おでこ、頬とそれぞれ一箇所ずつ5秒間洗い、都度流してから次のパーツを洗う…流す…洗う…流すと繰り返すらしい。めちゃくちゃ手間ですね。しかし、美容のためには汚れがまた毛穴に入っていかないように都度新しい泡や綺麗な状態で洗うのがベストらしい。ちょっとびっくりでした。紹介されていた、一般の美容家電ではスチーム器や、電動の洗顔ブラシがあったり一度使ってみたいものがずらり!!これから乾燥してくるのでこんなケア用品がかなり売れるんだろうな(^^)

乾燥がひどい!

空気が乾燥しているのか、朝起きるとなんだかのどが痛いです。これはまさしく乾燥のしわざ。寝ている間に口を開けて寝ているに違いない。今日の夜からはマスクをして寝よう。ただ、耳が痛くなるからちょっと嫌だな。顔の乾燥も今までよりもちょっとひどくなってきた。化粧をした時の化粧ノリや小鼻周辺の乾燥。あとは唇の乾燥。リップクリームは手放せません。リビングには空気清浄機と加湿器の一体型の機械があるのですが、寝室には置いていません。もう一台買っても良さそうだな。悩む。

師走並みの寒さ

最近お天気があまり良くない日が多い。もう11月下旬だから冬になっていくのも当然ではあるけれども例年よりめちゃ温かい日が多かったから今日みたいに急に寒くなったら体がついて行かない。風邪ひきそう…。今日はさすがに師走並みの寒さということも合って久々にホットカーペットをつけました。ポカポカ温かい♪幸せ♡今年は暖冬だと今のところ言われているけれどどうなることやら。いつも気象情報に騙されることが多い。せめて年末年始の実家や親戚周りの時期だけでも寒さがマシであってほしいなぁ。

両親からの電話

昨日は父と母から電話がありました。以前結婚記念日のために選んだ韓国料理グッズが無事届いたみたいです。父も元気そうで母も祖母の家からちょうど帰っていたみたいなのでよかったよかった。健康に今気を使う年頃なので、健康で美味しいものをと選んでみたのですが大喜び!!頑張って選んだかいがありました。温めるだけですぐに食べられるサムゲタンも入れてみたので、食欲のないときやご飯の支度が面倒な時、寒い時にピッタリな料理です。なにより美容にも良さそう。お肌プルプルになるかな(^^)健康でいつまでも元気でいて欲しいです(^^)

ついに予約②

先生も大学病院に講師として教えていた方のようなので安心して任せられそうだし。するとこちらもやはり予約が今月はいっぱいで来月が最短。。やっぱりね。仕方がないので、さっきの歯医者さんよりも数日予約が早く取れるこちらに予約を入れました。決心してから2週間も間があくなんて思ってもいなかった。二週間の間に気持ちが変わりそうです。笑 せっかく予約したのだからちゃんと行かないとなと思ったのでした。早く親知らずを抜いて、虫歯をすべて治さないとな。

ついに予約①

意を決して近くの歯医者さんを検索して連絡してみた。すると、今月はまだ18日なのにもう予約がいっぱいだそうです。「え!!最短で来月!?」一瞬耳を疑いましたが本当だそうです。歯医者さんって最近はコンビニより多いと聞いたことが合って、上手だったり人気だったりする所は集中するんですかね。ここは取りあえず保留にして一旦電話を切りました。次に設備や歯医者さんの経歴など、良さそうなところに電話をしました。アロマテラピーや熱帯魚、間接照明にもこだわりがあり、待ち時間や施術中にも患者さんへの気遣いが感じられた。