たまには運動しないとなぁ!

たまには運動しないと運動不足・・・。

乾燥がひどい!

空気が乾燥しているのか、朝起きるとなんだかのどが痛いです。これはまさしく乾燥のしわざ。寝ている間に口を開けて寝ているに違いない。今日の夜からはマスクをして寝よう。ただ、耳が痛くなるからちょっと嫌だな。顔の乾燥も今までよりもちょっとひどくなってきた。化粧をした時の化粧ノリや小鼻周辺の乾燥。あとは唇の乾燥。リップクリームは手放せません。リビングには空気清浄機と加湿器の一体型の機械があるのですが、寝室には置いていません。もう一台買っても良さそうだな。悩む。