今年こそ続けよう！と夫婦でやり始めたのが、おうちde１０分間筋トレ。寝る前にYouTubeで、筋トレを検索し、良い動画を見つけたのです。初級からあまり長時間やりすぎも身体に負担が掛かるので、まずは１０分からスタートしました。でもこの１０分間の筋トレ…